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#2022高考季#

明天就是2022年高考第一天了,作为家长能为孩子做些什么?

家长情绪力求稳定,在备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,保持平和的心态,不要施加压力,建立一个好的家庭氛围环境,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态对对待考试是很有意义的。

高考前,有些家长过度关注孩子其实并不是一件好事,比如孩子在复习功课中,家长不停的送牛奶水果补品等,或者陪伴着孩子身边陪读,物极必反总会出乱子。就正常按部就班,适当的加点餐后水果等就好,过度关怀的做法会使孩子产生压力,心理会影响备考状态。

适当督促孩子娱乐和运动,备考复习中,高强度的专注力会使身体进入一个紧绷状态,久而久之会出现精疲力竭,头昏脑胀,不仅影响心情,也会影响复习效率,甚至身体会累垮,在这个时候家长要起到一个引导作用,学习几个小时督促运动运动,看看风景适当放松按摩解乏。

创造安静的环境,帮助孩子调整心态。其一安静的复习环境有助于孩子心平气和,减少心情烦躁,特别提醒家长们在备考阶段,避免在家中聚众喧哗。其二利用餐后时间散散步,相互沟通,让孩子把心理的压力,苦恼吐诉出来,从而肯定孩子,相信孩子!让孩子觉得有一颗定心丸,减少焦虑心理活动。