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网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。

什么是网球肘 ?

网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，所以取名网球肘，然而家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易得。网球肘是由于前臂伸肌用力过度使用或有重复的压力而引起在肘部的肌肉和肌腱受伤 (横向方面) 。医学上称肱骨外上髁炎 。

网球肘的症状?

1. 肘关节外侧酸痛，肘关节外上方活动痛。

2. 疼痛有时向上或向下放射，感觉酸活动度不好。

3. 手不能用力握、拧、抓物等运动，会使疼痛加剧。

4. 前臂肌肉相对比较紧张、僵硬等。

5. 前臂肌肉痛点较多、较明显。

如何判断网球肘 ?

1. 在握手、转动门把、系鞋带、开罐头等简单运动时出现无力或伴有疼痛。

2. 疼痛发生在外侧肘关节（外上髁）及其附近1~2厘米处。并且此区域触摸或施压时疼痛加剧。

3. 手指和手臂在做伸直或延展的抗阻力运动时发生疼痛。

4. 被诊断桡神经卡压也可能为网球肘。

5. 拍X光片鉴别疼痛原因。

6. 超声和磁共振成像（MRI）可以详细确认炎症区域。

* 诊断 *

如何减少网球肘的疼痛和炎症 ?

1. 休息，静养

2. 冰敷疼痛的区域，15分钟左右。（使用冰袋或者用毛巾包裹冰，避免直接接触皮肤致冻伤。）

3. 采取非类固醇抗炎药（NSAID）如，布洛芬。

4. Cortisone-type药物注射，由你的医生注射到疼痛的区域，局部治疗。（非严重情况不建议使用）