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法国《观点》周刊网站8月11日刊登题为《为何变乖需要时间》的文章，作者是克莱尔·勒菲弗。全文摘编如下：

你家的17岁青少年是否很难放下手机、关掉视频、结束游戏去做作业？这很正常！他之所以做不到自律，是因为他的前额叶皮层尚未发育完全，这片位于额头正后方的大脑区域主要负责帮助我们摆脱习惯性动作、深思熟虑之后做决定、管理情绪和学习。

“这片区域的构建过程十分缓慢。连接它与大脑其他部位的神经回路直到20岁至25岁左右才能完全发挥功能。这意味着，与这一区域相关的功能在这么大年龄之前一直处于完善当中。”巴黎西岱大学的发展心理学及教育认知神经科学教授格雷瓜尔·博斯特说。不过，最好还是能尽早开始培养，让孩子变成一个善于交际、懂礼貌、遵守社会规范的人。

9月1日，巴黎一个女童在父母的陪伴下上学校。（法新社）

怎么做呢？首先，要促进年幼的孩子与周围亲友之间建立感情纽带：不仅和父母，还包括兄弟姐妹、祖父母、幼儿园老师、保姆等。“这些纽带和喝水、吃饭、睡觉一样，是孩子的最基本需求。只有当这些需求得到满足时，小家伙们才会感觉做好了准备去接近别人、探索外界，从而在认知层面开始成长。”著有《为了一个幸福童年》一书的儿科医生卡特琳·盖冈说：“这种情感基石的核心是在生命的头三年形成的，但必须在整个童年期间加以维系。”

虽然这对于获得自制力来说是必不可少的基础，但是若想培养这种能力，光靠这一点还不够。为此，前额叶皮层需要定期得到刺激，这有点像锻炼肌肉。这得从小练起。“例如，可以从孩子做事情的动机入手，也就是他的好奇心、成功的喜悦以及讨大人欢心的渴望……医疗影像证明了这一点：赞扬孩子，可以激活他们大脑中的奖励系统。在付出努力之后收获的喜悦会让他们产生‘再接再厉’的意愿。这对于儿童来说是一种极其强大的动机，因为这种动机来自于他们自己。”格雷瓜尔·博斯特说。

相反，训斥、惩罚、侮辱甚至使用肢体暴力等被动的推进方式，长期来看效果非常差，因为这种方式基于一种外在动机：对于大人所作反应的恐惧。一旦大人不在，这种杠杆就会失效。盖冈补充说：“接下来，这种压力会对依然十分脆弱的儿童大脑造成极其有害的影响。当这种压力反复出现时，它便会摧毁脑组织中的一些神经元，例如位于眼眶上方的那些控制情绪的皮层。”

帮助孩子培养自制力的另一个方法是：向他解释为何要自律。博斯特强调说：“我们总是会忘记向孩子解释一些事情，因为我们做某些事情的理由在成年人看来是显而易见的。而向年幼的孩子做解释，可以让他们明白，我们要求他们付出某种努力并非随口一说，而是有具体的目的。只有在理解了大人要求他们做某件事的原因之后，孩子们才会自己想办法完成这件事。换言之，这就是从他律过渡到自律。”

来源：参考消息网