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今天是精读君陪伴你终身成长的第3238天


曾经有人问过一位知名的心理咨询师：“碰到令自己不舒服的事情时，究竟该不该发脾气？”

心理咨询师回答了简单的两个字：“该发”。

因为愤怒，是保护我们独立空间的最有力武器，也是唯一的武器。

每一次发脾气，都是你捍卫自我、守护底线、拒绝伤害的最佳方式。


01

学会发脾气，你才能避免成为“烂好人”

作家三毛在出国前，她的母亲告诉她：“出门在外，凡事多多忍让，牢记吃亏是福”。

留学后，三毛便把这话记在了心上，经常帮助舍友们打水、铺床、做卫生……

本以为会收获感谢，没想到她却成了舍友眼中的免费保姆，所做的一切也成了理所当然。

终于有一天，在一次争执中，三毛忍无可忍地用扫把，狠狠地还击了她们。

至此之后，她的生活才恢复了平静。

后来，三毛在书中感慨道：

奉行吃亏是福的我，被差别对待；做个捍卫自我的人后，却赢得了尊重。

不是所有的好心都能得到好报。

很多时候，你的善良在他人眼中，不过是一个廉价、好欺负的信号。

他们支使起你来，自然毫不客气。

在热播剧《我在他乡挺好的》中，女主好心帮了同事几次忙后，同事却变本加厉地提出各种无理要求，甚至对女主点的饭菜挑三拣四。

面对如此行径，女主亳不惯着！直接扔下两句话：

“我是你的同事，不是你的保姆”。

“这是公司，不是幼儿园，没有人有义务惯着你！别把别人当傻子”。


生活中也是如此，帮你是情分，不帮是本分。

别把别人的善良，当作懦弱；别把别人的随和，当作怯弱；别把别人的大度，当作软弱。

泥人尚有三分土性，兔子急了也会咬人。

02

学会发脾气，你才能明确自己的底线

曾经听网友讲过一个故事。

有一次，他到一个玩得不错的朋友家里吃饭。

因为是在家聚餐，所以朋友妻子大清早就开始忙碌，做了一桌好菜。

吃饭时，大家喝酒聊天，好不热闹。可突然，一个声音冒出来：这菜怎么炒得这么淡？

朋友听了有点不高兴，但出于礼貌，还是问道：“哪道菜啊？我让我老婆回锅做一下。”

这个声音却说：“别折腾了，越弄越难吃，反正不过家常小菜。”

一听这话，朋友瞬间火起，喊道：“既然不好吃，那就别吃！”

说罢，不顾旁边妻子的暗示，径直走到那人旁边，请他出去。

旁边同来的人打圆场，说他这人，就是这样，没有什么恶意。

朋友冷冷地回道：“对我妻子做的饭菜挑三拣四，还恶语相向！这样的冒犯，我绝不能忍！”

自那以后，再也无人敢言语冒犯朋友的家人。

龙有逆鳞，凤有虚颈。

你若亮明底线，划清红线，自然无人，敢越雷池半步。

电影《心灵捕手》中的罗宾，就用自己的愤怒给男主好好上了一课。

当男主不断出言讽刺：“你娶了错误的女人”时，罗宾先是出言警告，但男主置若罔闻，继续嘲讽。

这一次，罗宾直接用手扼住了男主的脖子，并狠狠地威胁他：“如果你再这么说，我会杀了你！”

这一刻，男主才发现自己的无稽侮辱，正在粗暴践踏对方的底线。

于是，他停了下来，罗宾也恢复了冷静。

任何关系中，我们都要敢于用愤怒守住自己的界限。

因为，玫瑰有刺，人才不敢随意攀折；你有脾性，人才不敢随意进犯。

03

学会发脾气，你才能捍卫自己的人生

一位心理咨询师曾经分享过这样一个案例：

一个女孩，因为家里重男轻女，所以经常遭受一些不公平的事情，但她不能发脾气，否则会招致责骂与殴打。

于是，她变成了一个看上去脾气很好的人。

在家里，父母会给她安排一大堆家务，同时让她把工资卡上交，供养弟弟。

在单位，领导和同事会把不属于她的任务安排给她，同时让她做一些跑腿、打扫的琐事。

她不敢拒绝，也不敢发脾气，因为怕得罪人，怕伤害关系。

就这样，压抑地过了一天又一天，本以为这已经是人生最坏的情况了。

没想到，苦难却仍嫌弃她经历得太少。

在她二十七岁那年，她终于彻底崩溃了。

因为她的父母要把她嫁给一个只见过两次面的离异男人。

只为用她的彩礼给弟弟支付房子的首付。

当父母用理所当然的态度说出这句话时，她终于彻底爆发了。

她像疯子一样，对着父母大喊大叫，疯狂摔打家中东西。

然后夺门而出，一路赤脚逃到朋友家里。

朋友见状，直觉此事可能无法善了。

当机立断，带着她逃到了北方的一个城市。

然后，把她送到了心理咨询师这里。

在咨询室里，她嚎啕大哭，宛如一个被虐待多年的孩子。

拼了命地释放心中委屈。

让咨询师最为唏嘘的，是她平静下来后，说出的一句话：

“为什么我的人生里，全是他人的痕迹？”

“如果一开始，我敢发脾气，敢拒绝，今天的一切是不是会不一样”？

当你为人像水一般软弱，别人不用费什么劲，就会发现你做人没什么骨气，他们就会像对待奴隶一样对待你。

当你为人像火一般强硬，别人只要稍稍试探，就会发现你做人很有原则，自然不敢随意入侵你的世界。

曾经看过一段话：

永远不发脾气的人，要么是个死人，要么是个植物人，要么是个机器人，要么是个精神病。

对此，我深以为然。

《太平广记》有云：“菩萨低眉，所以慈悲六道；金刚怒目，所以降伏四魔。”

做人，也是如此。

既要会菩萨渡人，也要学金刚守门。

哲学家亚里士多德曾经说过：

“如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”

那你，就是值得赞扬的。

因为，你正在捍卫自己。

别担心身上的锐刺，会让我们沦为荆棘。

因为我们只是为了保卫自己的春华，免受野兽的蹂躏。

这一世，人间百态，愿你我都能有棱有角，从容面对。