最近很多人关心放弃骑车锻炼的原因是什么「坚持骑车的好处和坏处」这个话题，卢子百科整理了放弃骑车锻炼的原因是什么「坚持骑车的好处和坏处」相关内容，希望对大家有用。

#翻开我的生活日记#

骑行是一种很好的有氧运动，已经成为一种时尚，在锻炼身体的同时还响应低碳环保的出行理念，所以说很值得推崇。但是骑行虽好却不是每一个骑车人都能坚持数年如一日都对骑行充满热爱，每天里又有多少人悄悄地退出了骑行圈呢？

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1、冬天太冷

对于生活在北方的朋友来说，冬季的到来或许就意味着一年的骑行将要画上一个句号。北风呼啸，大雪纷飞的时候也的确不适合骑行的开展，漆黑的早晨几乎所有人都不愿意离开温暖的被窝，这也是事实。

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对于一个深爱骑行的人如果几天不骑车是很难接受的，你会觉得手足无措，所以如果时间允许可以找一个阳光充足的中午出去浪一圈解解馋，条件好的朋友也可以购置一款智能骑行台在家里就可以进行骑车锻炼，非常有效和有趣。

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2、夏天太热

炎热的夏季我想全国各地的朋友感受都是一样的，烈日的炙烤之下我们无处藏身，尤其是桑拿天里连呼吸都困难，还谈何骑车，能活命就不错了。

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看起来没错，不过大家也不要忘了我们还有早晨和晚上大把的时间可以利用。我们不妨早晨早点起床，在太阳发威之前进行晨骑；也可以在晚饭后约上几个朋友去夜骑兜风。你会发现原来夏季虽然炎热却更适合骑行，因为一早一晚的时间就可以骑上几十上百公里，想锻炼，这个强度还不够吗？

3、工作太忙

很多朋友也知道骑车是一种很好的健身运动，他们也想骑车锻炼但是总是说工作太忙没时间。说到忙我相信他们是真的忙，但是要知道并不是一天天长在自行车上，每天不停歇地骑车才是骑行才是锻炼，利用零碎的时间加在一起也一样有效果。

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我相信时间就是海绵里的水挤一挤总会有的，其实你或许只需要离开柔软舒适的沙发，关掉那些无厘头的搞笑视频。你可能说那是你工作之余的消遣休息，对，没错我知道。但是你可能不清楚骑车也可以是一种很好的放松和休闲，你只是改变一下方式而已，还顺便锻炼了身体。

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4、睡不醒

事实上很多人的骑车锻炼难免都要抽时间进行，毕竟大家还需要上班养家，所以很多朋友说早上起不来因为睡不醒。其实很多人只是生活习惯不好，睡不醒或许是因为熬夜刷手机、熬夜追剧、熬夜打游戏才造成睡得太晚，当然睡不醒。

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真想骑车锻炼就请放下手机、离开电视，早睡才能早起。慢慢你会发现原来坚持骑车锻炼也会让人上瘾，每天早晨你都会准时醒来，期待进入新一天的晨骑，你迫不及待。如果赶上天公不作美，你还会抱怨老天爷：能不能让人骑完车你再下雨！

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5、应酬太多抽不开身

我发现很多朋友真的是抽不出身，他们每天都有各种各样的应酬，或者三缺一、四缺一之类。其实我想说的是有些应酬可能与工作无关，你结识的那些人也只不过是酒肉朋友，无效社交，除了浪费时间、伤害身体、耗费金钱之外一无是处。所以还是找个借口勇敢抽身吧，你完全可以把耗费在那上面的时间用来骑行锻炼，想想看是不是？

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好了就写到这里吧，骑行很好，坚持不容易，愿我们不忘初心始终如一，健康骑行享受生活！

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