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一个家境殷实，受过高等教育的家长，向我提出了一个问题：我该如何给孩子足够的精神食粮？

在谷饶这个物质条件较为充足，文化氛围比较淡薄的地区，有这样的问题，我一点儿也不惊讶。漫漫暑假，很多的孩子都是手机、平板、电脑、电视一刻不停，游戏——动画片——游戏——连续剧，自己看，自己玩，快乐逍遥一整天！

作为父母，很多时候是心力交瘁，然而不知所措。在这里，我有几个不成熟的小建议：

1、制定学习任务

幼儿（3-5岁）：白天写写画画，玩一玩玩具，每天睡前花30分钟的时间，阅读世界名家的绘本。文盲就看图画，精美的插图，简短的故事情节，从小就培养孩子专注的习惯。

少年（6-12岁）：每天花半个小时练字，每天看1小时书，每天写一篇作文，每天背一首古诗或者背几个单词。

2、安排户外活动

每天宅在家，不看电视，不玩游戏，难道光坐着发呆吗？出去走走，呼吸一下新鲜空气，晚上就去看看大妈们跳广场舞，去串串门，多好啊！

3、种植盆摘、饲养宠物、做家务

一来为写日记提供直观的素材，二来培养孩子的责任心，三来培养孩子的感恩之心。

有人总说，书籍是人类的精神食粮！这句话没有错，但是，书籍并不是唯一的精神食粮。我认为，精神食粮还可以通过实践获得，丰富的直接经验能够创造丰富的情感体验，丰富的情感体验就是最好的精神食粮！

孩子就是父母的影子，你的阴暗面会以十倍乃至百倍投射在孩子的身上。做好父亲，首先需是好儿子，做好母亲，首先需是好妻子。如果非要问“如何给孩子足够的精神食粮”，那么，父母首先就得给自己足够丰富的精神食粮！

以上就是我对这个问题的全部理解，如果你有更好的答案，请给我留言。

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